| Mindfulness : La pleine conscience pour les adolescents | |
| Auteurs : | DEWULF (David) |
| Type de document : | outil pédagogique |
| Editeur : | Louvain-la-Neuve : De Boeck Supérieur SA, 2014 |
| Collection : | Cultiver la pleine conscience |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8041-7629-7 |
| Format : | 63 p. |
| Note générale : |
Un guide d'exercices de pleine conscience
Un CD |
| Langues: | Français |
| Catégories : |
EPS ADOLESCENT ; COMPETENCES PSYCHOSOCIALES ; STRESS ; ESTIME DE SOI ; BIEN ETRE |
| Résumé : | Ce guide pratique propose des exercices de pleine conscience, une technique d'entraînement de l'attention pouvant aider les adolescents à traverser les hauts et les bas de cette étape de la vie. On y apprend comment mieux gérer le stress et les émotions, comment améliorer la concentration et la confiance en soi, comment se relaxer et mieux dormir. |
| Publics : | Adolescent |
| Type d'outil pédagogique : | CD Audio |
| Thématiques : | Compétences psycho-sociales |
Exemplaires (1)
| Localisation | Cote | Disponibilité |
|---|---|---|
| IREPS - Délégation Haute-Savoie (74) | B.04.01/ DEW | Disponible |