Mindfulness : La pleine conscience pour les adolescents | |
Auteurs : | DEWULF (David) |
Type de document : | outil pédagogique |
Editeur : | Louvain-la-Neuve : De Boeck Supérieur SA, 2014 |
Collection : | Cultiver la pleine conscience |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8041-7629-7 |
Format : | 63 p. |
Note générale : |
Un guide d'exercices de pleine conscience
Un CD |
Langues: | Français |
Catégories : |
EPS ADOLESCENT ; COMPETENCES PSYCHOSOCIALES ; STRESS ; ESTIME DE SOI ; BIEN ETRE |
Résumé : | Ce guide pratique propose des exercices de pleine conscience, une technique d'entraînement de l'attention pouvant aider les adolescents à traverser les hauts et les bas de cette étape de la vie. On y apprend comment mieux gérer le stress et les émotions, comment améliorer la concentration et la confiance en soi, comment se relaxer et mieux dormir. |
Publics : | Adolescent |
Type d'outil pédagogique : | CD Audio |
Thématiques : | Compétences psycho-sociales |
Exemplaires (1)
Localisation | Cote | Disponibilité |
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IREPS - Délégation Haute-Savoie (74) | B.04.01/ DEW | Disponible |