Sommeil, chambre et literie | |
Auteurs : | Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) |
Type de document : | outil de diffusion |
Editeur : | Paris : Institut National du Sommeil et de la Vigilance, s.d. |
Format : | 16 p. |
Langues: | Français |
Catégories : |
EPS SOMMEIL ; BIEN ETRE |
Résumé : |
Un Français sur cinq est insomniaque, un sur dix souffre de somnolence. Or, on sait que l'environnement (chaleur, bruit, lumière notamment) joue un rôle déterminant quant à la qualité du sommeil. C'est pourquoi, la chambre ainsi que la literie doivent être au coeur de le problématique d'un bon sommeil.
Cette brochure aborde le thème de la chambre idéale pour bien dormir et propose quelques conseils pour bien choisir et entretenir sa literie. |
Publics : | Tout public |
Thématiques : | Sommeil |
Type d'outil de diffusion : | Brochure |
http://www.institut-sommeil-vigilance.org/wp-content/uploads/2012/06/Actu-Carnet-Sommeil-Public.pdf |