Comment ne pas finir comme tes parents | |
Auteurs : | ASSIER (Anaël) ; MICHELOT (Soizic) |
Type de document : | ouvrage |
Editeur : | Paris : Editions des arènes |
ISBN/ISSN/EAN : | 979-10-375-0689-4 |
Format : | 282 p. |
Langues: | Français |
Catégories : |
EPS MEDIATION ; ADOLESCENT ; COMPETENCES PSYCHOSOCIALES ; STRESS ; SENTIMENT |
Résumé : |
Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré... On y trouve des outils pour faire face aux changements, ainsi qu'un entraînement mental : la méditation. Grâce au développement de l'attention, il permet de gérer le stress, les émotions, mais surtout, il donne quelques clés pour se dépatouiller avec la vie.
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Exemplaires (1)
Localisation | Cote | Disponibilité |
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IREPS - Délégation Loire (42) | B0401/ASS | Disponible |