Journal pour gérer mon stress: Mieux vivre dans le moment présent | |
Auteurs : | BIEGEL (Gina M.) |
Type de document : | outil pédagogique |
Editeur : | Ville Mont-Royal : Editions La Boîte à Livres, 2011 |
Format : | 118 p. |
Langues: | Français |
Catégories : |
EPS STRESS ; PRISE DE RISQUE ; COMPETENCES PSYCHOSOCIALES |
Résumé : | Ce dossier, composé de 37 activités, permet aux adolescents d'aborder plus sereinement la vie quotidienne et dédramatiser les situations stressantes, qu'ils soient à la maison, au travail, à l'école ou avec leurs entourages : identifier les sources de stress les plus fréquentes, reconnaître les signes physiques et émotionnels du stress, savoir différencier les bons et les mauvais stress, apprendre à profiter de l'instant présent, savoir diminuer les impacts du stress et favoriser le retour sur soi, savoir s'aménager des moments de calme, abandonner les jugements négatifs. |
Publics : | Adolescent |
Type d'outil pédagogique : | dossier pédagogique |
Thématiques : | Compétences psycho-sociales |
Exemplaires (1)
Localisation | Cote | Disponibilité |
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IREPS - Délégation Rhône (69) | T7050 | Disponible |