Méthode Vittoz en groupe : Développer l'état de présence - Applications pratiques du programme Fovea | |
Auteurs : | Vittoz IRDC, Auteur ; SHANKLAND (Rébecca) ; ANDRE (Christophe), Préfacier, etc. |
Type de document : | ouvrage |
Editeur : | Lyon : Chronique Sociale, 2021 |
Collection : | Savoir Communiquer |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2367177472 |
Format : | 144p. |
Langues: | Français |
Catégories : |
EPS TROUBLE ANXIEUX ; BIEN ETRE ; COMPETENCES PSYCHOSOCIALES ; COMPORTEMENT ; PSYCHOTHERAPIE ; STRESS |
Résumé : | Ce programme présente la méthode Vittoz et l'étude scientifique FOVEA, menée depuis 8 ans par des chercheurs à Grenoble. Elle met en évidence la pertinence et l'efficacité de pratiques attentionnelles intégrées au quotidien des individus, ancrées dans les sensations et l'écoute des signaux corporels, au service de la santé et du bien-être individuel et collectif. Cette méthode est utile en prévention pour favoriser le développement de notre souplesse mentale et notre créativité, elle permet également de mieux gérer les manifestations du stress et de l'anxiété du quotidien. Elles peuvent également renforcer nos capacités de bienveillance et de résilience. L'ouvrage présente ainsi, dans une 1re partie, des expériences et témoignages d’utilisation de la méthode Vittoz en groupe réalisées dans le cadre de la recherche scientifique portant sur les programmes FOVEA pour favoriser l’Expérience Attentive : programme FOVEA 1 pour favoriser la gestion du stress et le programme FOVEA 2 pour favoriser la mémoire et la concentration. La seconde partie comprend l’intégralité du protocole FOVEA 2 avec le manuel de l’animateur du programme et le livret du participant. |