| Améliorer ses compétences émotionnelles en 8 modules : Les identifier - Les comprendre - Les réguler - Les exprimer - Les utiliser | |
| Auteurs : | KOTSOU (Ilios) ; GODEAU-PERNET (Annabelle) ; FARNIER (Joran) ; et al. |
| Type de document : | outil pédagogique |
| Editeur : | Malakoff : Dunod, 2023 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-10-082594-3 |
| Format : | 174 p., réf. 3 p. |
| Langues: | Français |
| Catégories : |
EPS COMPETENCES PSYCHOSOCIALES ; ADULTE ; SENTIMENT ; PSYCHOLOGIE COGNITIVE |
| Résumé : |
Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. À l’inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d’anxiété, de stress, de dépression, de burn-out, et à l’usage de stratégies inadaptées pour faire face aux situations difficiles comme la consommation d’alcool ou l’alimentation excessive.
L’objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer ses compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d’agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie et de professionnels spécialisés dans le domaine des émotions. (Résumé auteur] |
| Publics : | Adulte |
| Type d'outil pédagogique : | dossier pédagogique |
| Thématiques : | Compétences psycho-sociales |
Exemplaires (1)
| Localisation | Cote | Disponibilité |
|---|---|---|
| Promotion Santé Puy-de-Dôme (63) | D.03.01/KOT | Disponible |