A l'aise sur ma chaise. 200 exercices et variantes à exécuter soi-même | |
Auteurs : | Both (Nicolas) |
Type de document : | outil pédagogique |
Editeur : | Mulhouse : Association Haut Rhinoise d'aide aux personnes agées (APALIB), 2011 |
Format : | 69 p. |
Langues: | Français |
Catégories : |
EPS ACTIVITE PHYSIQUE ; SPORT ; BIEN ETRE |
Résumé : | Ce guide pratique d'activité physique adaptée propose 200 mouvements réalisables depuis une chaise. A travers les exercices présentés et les conseils qui les accompagnent, personnes âgées, handicapées ou sédentaires, pourront, par une pratique régulière, conserver ou retrouver une bonne condition physique. |
Publics : | Personne âgée/Personne en situation de handicap |
Type d'outil pédagogique : | dossier pédagogique |
Thématiques : | Activité physique |
Exemplaires (1)
Localisation | Cote | Disponibilité |
---|---|---|
IREPS - Délégation Rhône (69) | K6530 | Disponible |