| Titre : |
A l'aise sur ma chaise. 200 exercices et variantes à exécuter soi-même |
| Type de document : |
outil pédagogique |
| Auteurs : |
Both (Nicolas) |
| Editeur : |
Mulhouse : Association Haut Rhinoise d'aide aux personnes agées (APALIB) |
| Date de publication : |
2011 |
| Collation : |
69 p. |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
EPS
ACTIVITE PHYSIQUE ; SPORT ; BIEN ETRE
|
| Résumé : |
Ce guide pratique d'activité physique adaptée propose 200 mouvements réalisables depuis une chaise. A travers les exercices présentés et les conseils qui les accompagnent, personnes âgées, handicapées ou sédentaires, pourront, par une pratique régulière, conserver ou retrouver une bonne condition physique. |
| Publics : |
Personne âgée/Personne en situation de handicap |
| Type d'outil pédagogique : |
dossier pédagogique |
| Thématiques : |
Activité physique |
| Permalink : |
./index.php?lvl=notice_display&id=10909 |
A l'aise sur ma chaise. 200 exercices et variantes à exécuter soi-même
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